Чемпионат России. Премьер-Лига. РПЛ

Синама-Понголь тренировался по индивидуальной программе

16 Января 2013 • 21:36

"Ростов" провел вечернюю тренировку на сборе в Абу-Даби.

В общей группе не занимался нападающий Флоран Синама-Понголь. Он из-за легкого недомогания работал по индивидуальной программе. Занятие включало в себя интенсивную разминку, ускорения, "квадраты" 5х2 и под занавес – многоходовые комбинации в касание с ударами по воротам после навесных передач с фланга. Первую встречу в новом году "Ростов" проведет 24-го января. Соперник пока неизвестен, сообщает официальный сайт клуба.

👍 1

👎 0

💯 0

😍 0

😡 0

😀 0

🤣 0

🤑 0

Евро-Футбол.Ру, Евгений Градобоев

Подпишитесь на Евро-Футбол:

Бонусы букмекеров

100 $ Получить

Реклама, melbet.ru

300 $ Получить

Комментарии (1) Все комментарии

purgenshchik

16 Января 2013 в 23:32

очередная мега новость про мегачерномазого игрока. спасибла!

Ответить

-1

Онлайн LiveResult

Футбол онлайн

Бонусы букмекеров

100 $ Получить

Реклама, melbet.ru

300 $ Получить

Рейтинг лучших букмекеров
Прогнозы на футбол

Прогнозы

Ротор
Алания

19:30

от экспертов

Кайсериспор
Бешикташ

20:00

Борнмут
Саутгемптон

22:00

Борнмут
Саутгемптон

22:00

Аль-Васль
Аль-Ахли Джидда

19:00

Аль-Садд
Эстеглаль Тегеран

19:00

Все прогнозы

Турнирные таблицы

№	Команда	И	О
1	Краснодар	10	24
2	Локомотив Москва	10	24
3	Зенит	10	23
4	Динамо Москва	10	20
5	ЦСКА Москва	10	17
6	Спартак Москва	10	16
7	Рубин	10	12
8	Ростов	10	12
9	Акрон	10	11
10	Крылья Советов	10	11
11	Пари НН	10	10
12	Динамо Махачкала	10	10
13	Химки	10	8
14	Оренбург	10	7
15	Факел	10	6
16	Ахмат	10	6

№	Команда	И	О
1	Краснодар	5	13
2	Локомотив Москва	5	12
3	Зенит	4	10
4	Динамо Москва	5	12
5	ЦСКА Москва	5	9
6	Спартак Москва	5	11
7	Рубин	5	4
8	Ростов	6	9
9	Акрон	4	3
10	Крылья Советов	6	7
11	Пари НН	5	3
12	Динамо Махачкала	4	4
13	Химки	5	3
14	Оренбург	6	6
15	Факел	5	6
16	Ахмат	5	4

№	Команда	И	О
1	Краснодар	5	11
2	Локомотив Москва	5	12
3	Зенит	6	13
4	Динамо Москва	5	8
5	ЦСКА Москва	5	8
6	Спартак Москва	5	5
7	Рубин	5	8
8	Ростов	4	3
9	Акрон	6	8
10	Крылья Советов	4	4
11	Пари НН	5	7
12	Динамо Махачкала	6	6
13	Химки	5	5
14	Оренбург	4	1
15	Факел	5	0
16	Ахмат	5	2

Выход в стыковые матчи
Зона вылета

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Волга Ульяновск	3	9
2	Композит	3	9
3	Знамя Труда	3	9
4	Спартак Кострома	3	9
5	Амкал	4	9
6	Динамо-Владивосток	4	9
7	Луки-Энергия	4	9
8	Кубань Холдинг	4	9
9	Орёл	3	6
10	Волгарь	3	6
11	Машук-КМВ	3	6
12	Челябинск	3	6
13	Химик Дзержинск	3	6
14	Сочи	1	3
15	Чайка	1	3
16	Родина Москва	1	3
17	Тюмень	1	3
18	Алания	1	3
19	Торпедо Москва	1	3
20	Сокол	1	3
21	Урал	1	3
22	Уфа	1	3
23	Шинник	1	3
24	Балтика	1	3
25	Уралец Нижний Тагил	2	3
26	Форте Таганрог	2	3
27	Текстильщик	2	3
28	Ленинградец	2	3
29	Рязань	2	3
30	Чертаново	2	3
31	Космос Долгопрудный	2	3
32	Тверь	2	3
33	Торпедо Владимир	2	3
34	Динамо СПб	2	3
35	2DROTS	2	3
36	Темп	2	3
37	Динамо Ставрополь	2	3
38	Астрахань	2	3
39	Торпедо Миасс	2	3
40	Салют	2	3
41	Муром	2	3
42	Биолог-Новокубанск	2	3
43	Сибирь	2	3
44	Сокол Казань	2	3
45	Broke Boys	2	3
46	Кристалл	2	3
47	Динамо Вологда	2	3
48	Победа Хасавюрт	2	3
49	Зенит Пенза	2	3
50	Лада-Тольятти	2	3
51	Динамо Киров	2	3
52	Амкар Пермь	3	3
53	Оргэнергострой Димитровград	1	0
54	Квант	1	0
55	Волна Нижегородская область	1	0
56	Псков 747	1	0
57	Ротор	1	0
58	Нефтехимик	1	0
59	Арсенал Тула	1	0
60	Иртыш Омск	1	0
61	Строгино	1	0
62	Дружба Майкоп	1	0
63	Череповец	1	0
64	Динамо Барнаул	1	0
65	Ангушт	1	0
66	Нарт Черкесск	1	0
67	Спартак-Нальчик	1	0
68	ZOV	1	0
69	ФК Иркутск	1	0
70	Носта	1	0
71	Металлург Липецк	1	0
72	Калуга	1	0
73	СКА-Хабаровск	1	0
74	КАМАЗ	1	0
75	Енисей	1	0
76	Легион Махачкала	1	0
77	Ильпар	1	0
78	СШ Ленинградец	1	0
79	Кировец-Восхождение	1	0
80	Велес Москва	1	0
81	Сахалин	1	0
82	Леон Сатурн	1	0
83	Авангард Курск	1	0
84	Спартак Тамбов	1	0
85	Строитель Каменск-Шахтинский	1	0
86	Звезда Санкт-Петербург	1	0
87	Динамо Брянск	1	0
88	Анри Владивосток	1	0
89	Кубань	1	0
90	Коломна	1	0
91	Черноморец Нв	1	-2

№	Команда	И	О
Группа А
1	Спартак Москва	4	9
2	Динамо Москва	4	8
3	Динамо Махачкала	4	7
4	Крылья Советов	4	0

№	Команда	И	О
Группа В
1	Локомотив Москва	4	12
2	Ростов	4	9
3	Химки	4	3
4	Оренбург	4	0

№	Команда	И	О
Группа С
1	Краснодар	4	9
2	ЦСКА Москва	4	8
3	Ахмат	4	6
4	Пари НН	4	1

№	Команда	И	О
Группа D
1	Зенит	4	10
2	Акрон	4	8
3	Рубин	4	6
4	Факел	4	0

№	Команда	И	О
1	Волга Ульяновск	2	6
2	Композит	2	6
3	Знамя Труда	2	6
4	Спартак Кострома	2	6
5	Амкал	2	3
6	Динамо-Владивосток	3	6
7	Луки-Энергия	3	6
8	Кубань Холдинг	2	3
9	Орёл	2	3
10	Волгарь	3	6
11	Машук-КМВ	2	3
12	Челябинск	2	3
13	Химик Дзержинск	2	3
14	Сочи	0	0
15	Чайка	0	0
16	Родина Москва	0	0
17	Тюмень	0	0
18	Алания	0	0
19	Торпедо Москва	0	0
20	Сокол	0	0
21	Урал	1	3
22	Уфа	0	0
23	Шинник	0	0
24	Балтика	0	0
25	Уралец Нижний Тагил	1	0
26	Форте Таганрог	1	0
27	Текстильщик	1	0
28	Ленинградец	1	3
29	Рязань	1	3
30	Чертаново	1	3
31	Космос Долгопрудный	2	3
32	Тверь	1	0
33	Торпедо Владимир	1	0
34	Динамо СПб	1	0
35	2DROTS	1	3
36	Темп	1	3
37	Динамо Ставрополь	0	0
38	Астрахань	1	3
39	Торпедо Миасс	1	3
40	Салют	1	3
41	Муром	1	0
42	Биолог-Новокубанск	1	0
43	Сибирь	1	3
44	Сокол Казань	1	3
45	Broke Boys	1	3
46	Кристалл	1	3
47	Динамо Вологда	1	0
48	Победа Хасавюрт	1	3
49	Зенит Пенза	0	0
50	Лада-Тольятти	1	0
51	Динамо Киров	1	3
52	Амкар Пермь	2	0
53	Оргэнергострой Димитровград	1	0
54	Квант	0	0
55	Волна Нижегородская область	0	0
56	Псков 747	1	0
57	Ротор	0	0
58	Нефтехимик	0	0
59	Арсенал Тула	0	0
60	Иртыш Омск	1	0
61	Строгино	0	0
62	Дружба Майкоп	0	0
63	Череповец	1	0
64	Динамо Барнаул	0	0
65	Ангушт	0	0
66	Нарт Черкесск	1	0
67	Спартак-Нальчик	1	0
68	ZOV	1	0
69	ФК Иркутск	0	0
70	Носта	0	0
71	Металлург Липецк	1	0
72	Калуга	0	0
73	СКА-Хабаровск	0	0
74	КАМАЗ	1	0
75	Енисей	0	0
76	Легион Махачкала	0	0
77	Ильпар	1	0
78	СШ Ленинградец	1	0
79	Кировец-Восхождение	1	0
80	Велес Москва	1	0
81	Сахалин	0	0
82	Леон Сатурн	0	0
83	Авангард Курск	1	0
84	Спартак Тамбов	0	0
85	Строитель Каменск-Шахтинский	1	0
86	Звезда Санкт-Петербург	0	0
87	Динамо Брянск	0	0
88	Анри Владивосток	1	0
89	Кубань	1	0
90	Коломна	0	0
91	Черноморец Нв	0	0

№	Команда	И	О
Группа А
1	Спартак Москва	3	6
2	Динамо Москва	2	6
3	Динамо Махачкала	2	4
4	Крылья Советов	1	0

№	Команда	И	О
Группа В
1	Локомотив Москва	2	6
2	Ростов	2	6
3	Химки	2	3
4	Оренбург	2	0

№	Команда	И	О
Группа С
1	Краснодар	2	6
2	ЦСКА Москва	2	5
3	Ахмат	2	3
4	Пари НН	2	0

№	Команда	И	О
Группа D
1	Зенит	2	6
2	Акрон	2	5
3	Рубин	2	3
4	Факел	2	0

№	Команда	И	О
1	Волга Ульяновск	1	3
2	Композит	1	3
3	Знамя Труда	1	3
4	Спартак Кострома	1	3
5	Амкал	2	6
6	Динамо-Владивосток	1	3
7	Луки-Энергия	1	3
8	Кубань Холдинг	2	6
9	Орёл	1	3
10	Волгарь	0	0
11	Машук-КМВ	1	3
12	Челябинск	1	3
13	Химик Дзержинск	1	3
14	Сочи	1	3
15	Чайка	1	3
16	Родина Москва	1	3
17	Тюмень	1	3
18	Алания	1	3
19	Торпедо Москва	1	3
20	Сокол	1	3
21	Урал	0	0
22	Уфа	1	3
23	Шинник	1	3
24	Балтика	1	3
25	Уралец Нижний Тагил	1	3
26	Форте Таганрог	1	3
27	Текстильщик	1	3
28	Ленинградец	1	0
29	Рязань	1	0
30	Чертаново	1	0
31	Космос Долгопрудный	0	0
32	Тверь	1	3
33	Торпедо Владимир	1	3
34	Динамо СПб	1	3
35	2DROTS	1	0
36	Темп	1	0
37	Динамо Ставрополь	2	3
38	Астрахань	1	0
39	Торпедо Миасс	1	0
40	Салют	1	0
41	Муром	1	3
42	Биолог-Новокубанск	1	3
43	Сибирь	1	0
44	Сокол Казань	1	0
45	Broke Boys	1	0
46	Кристалл	1	0
47	Динамо Вологда	1	3
48	Победа Хасавюрт	1	0
49	Зенит Пенза	2	3
50	Лада-Тольятти	1	3
51	Динамо Киров	1	0
52	Амкар Пермь	1	3
53	Оргэнергострой Димитровград	0	0
54	Квант	1	0
55	Волна Нижегородская область	1	0
56	Псков 747	0	0
57	Ротор	1	0
58	Нефтехимик	1	0
59	Арсенал Тула	1	0
60	Иртыш Омск	0	0
61	Строгино	1	0
62	Дружба Майкоп	1	0
63	Череповец	0	0
64	Динамо Барнаул	1	0
65	Ангушт	1	0
66	Нарт Черкесск	0	0
67	Спартак-Нальчик	0	0
68	ZOV	0	0
69	ФК Иркутск	1	0
70	Носта	1	0
71	Металлург Липецк	0	0
72	Калуга	1	0
73	СКА-Хабаровск	1	0
74	КАМАЗ	0	0
75	Енисей	1	0
76	Легион Махачкала	1	0
77	Ильпар	0	0
78	СШ Ленинградец	0	0
79	Кировец-Восхождение	0	0
80	Велес Москва	0	0
81	Сахалин	1	0
82	Леон Сатурн	1	0
83	Авангард Курск	0	0
84	Спартак Тамбов	1	0
85	Строитель Каменск-Шахтинский	0	0
86	Звезда Санкт-Петербург	1	0
87	Динамо Брянск	1	0
88	Анри Владивосток	0	0
89	Кубань	0	0
90	Коломна	1	0
91	Черноморец Нв	1	-2

№	Команда	И	О
Группа А
1	Спартак Москва	1	3
2	Динамо Москва	2	2
3	Динамо Махачкала	2	3
4	Крылья Советов	3	0

№	Команда	И	О
Группа В
1	Локомотив Москва	2	6
2	Ростов	2	3
3	Химки	2	0
4	Оренбург	2	0

№	Команда	И	О
Группа С
1	Краснодар	2	3
2	ЦСКА Москва	2	3
3	Ахмат	2	3
4	Пари НН	2	1

№	Команда	И	О
Группа D
1	Зенит	2	4
2	Акрон	2	3
3	Рубин	2	3
4	Факел	2	0

Выход в плей-офф
Выход в Путь регионов

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Ливерпуль	6	15
2	Манчестер Сити	6	14
3	Арсенал	6	14
4	Челси	6	13
5	Астон Вилла	6	13
6	Фулхэм	6	11
7	Ньюкасл	6	11
8	Тоттенхэм	6	10
9	Брайтон	6	9
10	Ноттингем Форест	6	9
11	Брентфорд	6	7
12	Манчестер Юнайтед	6	7
13	Борнмут	5	5
14	Вест Хэм	6	5
15	Эвертон	6	4
16	Ипсвич	6	4
17	Лестер	6	3
18	Кристал Пэлас	6	3
19	Саутгемптон	5	1
20	Вулверхэмптон	6	1

№	Команда	И	О
1	Ливерпуль	3	6
2	Манчестер Сити	3	7
3	Арсенал	3	7
4	Челси	3	4
5	Астон Вилла	3	6
6	Фулхэм	3	7
7	Ньюкасл	3	7
8	Тоттенхэм	3	6
9	Брайтон	3	5
10	Ноттингем Форест	3	2
11	Брентфорд	3	7
12	Манчестер Юнайтед	3	3
13	Борнмут	2	1
14	Вест Хэм	3	0
15	Эвертон	3	3
16	Ипсвич	3	2
17	Лестер	3	2
18	Кристал Пэлас	3	2
19	Саутгемптон	3	1
20	Вулверхэмптон	3	0

№	Команда	И	О
1	Ливерпуль	3	9
2	Манчестер Сити	3	7
3	Арсенал	3	7
4	Челси	3	9
5	Астон Вилла	3	7
6	Фулхэм	3	4
7	Ньюкасл	3	4
8	Тоттенхэм	3	4
9	Брайтон	3	4
10	Ноттингем Форест	3	7
11	Брентфорд	3	0
12	Манчестер Юнайтед	3	4
13	Борнмут	3	4
14	Вест Хэм	3	5
15	Эвертон	3	1
16	Ипсвич	3	2
17	Лестер	3	1
18	Кристал Пэлас	3	1
19	Саутгемптон	2	0
20	Вулверхэмптон	3	1

Выход в Лигу чемпионов
Выход в Лигу Европы
Зона вылета

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Бавария	5	13
2	Айнтрахт Фр	5	12
3	РБ Лейпциг	5	11
4	Байер Л	5	10
5	Боруссия Д	5	10
6	Хайденхайм	5	9
7	Фрайбург	5	9
8	Штутгарт	5	8
9	Унион Берлин	5	8
10	Вердер	5	8
11	Боруссия М	5	6
12	Майнц	5	5
13	Вольфсбург	5	4
14	Санкт-Паули	5	4
15	Аугсбург	5	4
16	Хоффенхайм	5	3
17	Бохум	5	1
18	Хольштайн Киль	5	1

№	Команда	И	О
1	Бавария	2	4
2	Айнтрахт Фр	2	6
3	РБ Лейпциг	3	7
4	Байер Л	2	3
5	Боруссия Д	3	9
6	Хайденхайм	2	3
7	Фрайбург	3	6
8	Штутгарт	2	4
9	Унион Берлин	2	6
10	Вердер	2	1
11	Боруссия М	3	3
12	Майнц	3	1
13	Вольфсбург	3	1
14	Санкт-Паули	2	1
15	Аугсбург	3	4
16	Хоффенхайм	3	3
17	Бохум	2	1
18	Хольштайн Киль	3	0

№	Команда	И	О
1	Бавария	3	9
2	Айнтрахт Фр	3	6
3	РБ Лейпциг	2	4
4	Байер Л	3	7
5	Боруссия Д	2	1
6	Хайденхайм	3	6
7	Фрайбург	2	3
8	Штутгарт	3	4
9	Унион Берлин	3	2
10	Вердер	3	7
11	Боруссия М	2	3
12	Майнц	2	4
13	Вольфсбург	2	3
14	Санкт-Паули	3	3
15	Аугсбург	2	0
16	Хоффенхайм	2	0
17	Бохум	3	0
18	Хольштайн Киль	2	1

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Выход в квалификационный раунд Лиги конференций
Выход в стыковые матчи за право остаться в Бундеслиге
Вылет в Бундеслигу 2

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	ПСЖ	6	16
2	Монако	6	16
3	Марсель	6	13
4	Реймс	6	11
5	Лилль	6	10
6	Ланс	6	10
7	Нант	6	9
8	Страсбург	6	9
9	Ницца	6	8
10	Ренн	6	7
11	Лион	6	7
12	Осер	6	6
13	Брест	6	6
14	Гавр	6	6
15	Тулуза	6	5
16	Монпелье	6	4
17	Сент-Этьен	6	4
18	Анже	6	2

№	Команда	И	О
1	ПСЖ	3	9
2	Монако	4	10
3	Марсель	2	4
4	Реймс	3	4
5	Лилль	3	4
6	Ланс	3	5
7	Нант	3	4
8	Страсбург	3	7
9	Ницца	2	4
10	Ренн	3	7
11	Лион	3	3
12	Осер	3	6
13	Брест	3	6
14	Гавр	3	3
15	Тулуза	4	4
16	Монпелье	3	4
17	Сент-Этьен	2	3
18	Анже	4	1

№	Команда	И	О
1	ПСЖ	3	7
2	Монако	2	6
3	Марсель	4	9
4	Реймс	3	7
5	Лилль	3	6
6	Ланс	3	5
7	Нант	3	5
8	Страсбург	3	2
9	Ницца	4	4
10	Ренн	3	0
11	Лион	3	4
12	Осер	3	0
13	Брест	3	0
14	Гавр	3	3
15	Тулуза	2	1
16	Монпелье	3	0
17	Сент-Этьен	4	1
18	Анже	2	1

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в квалификационный раунд Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Выход в раунд плей-офф Лиги конференций
Выход в плей-офф за право остаться в Лиге 1
Зона вылета

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Наполи	6	13
2	Ювентус	6	12
3	Милан	6	11
4	Интер Милан	6	11
5	Торино	6	11
6	Лацио	6	10
7	Удинезе	6	10
8	Эмполи	6	10
9	Рома	6	9
10	Комо	6	8
11	Аталанта	6	7
12	Фиорентина	6	7
13	Болонья	6	7
14	Верона	6	6
15	Парма	5	5
16	Дженоа	6	5
17	Лечче	6	5
18	Венеция	6	4
19	Монца	6	3
20	Кальяри	5	2

№	Команда	И	О
1	Наполи	3	9
2	Ювентус	3	5
3	Милан	3	7
4	Интер Милан	3	6
5	Торино	3	4
6	Лацио	3	7
7	Удинезе	3	6
8	Эмполи	3	3
9	Рома	3	6
10	Комо	2	4
11	Аталанта	2	3
12	Фиорентина	3	5
13	Болонья	3	3
14	Верона	3	3
15	Парма	3	4
16	Дженоа	4	2
17	Лечче	3	4
18	Венеция	2	3
19	Монца	3	1
20	Кальяри	4	2

№	Команда	И	О
1	Наполи	3	4
2	Ювентус	3	7
3	Милан	3	4
4	Интер Милан	3	5
5	Торино	3	7
6	Лацио	3	3
7	Удинезе	3	4
8	Эмполи	3	7
9	Рома	3	3
10	Комо	4	4
11	Аталанта	4	4
12	Фиорентина	3	2
13	Болонья	3	4
14	Верона	3	3
15	Парма	2	1
16	Дженоа	2	3
17	Лечче	3	1
18	Венеция	4	1
19	Монца	3	2
20	Кальяри	1	0

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Выход в квалификационный раунд Лиги конференций
Зона вылета

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Барселона	8	21
2	Реал Мадрид	8	18
3	Атлетико М	8	16
4	Вильярреал	7	14
5	Атлетик Б	8	14
6	Мальорка	8	14
7	Осасуна	8	14
8	Бетис	8	12
9	Сельта	8	10
10	Алавес	8	10
11	Райо Вальекано	8	10
12	Жирона	8	9
13	Севилья	8	9
14	Реал Сосьедад	8	8
15	Эспаньол	8	7
16	Хетафе	8	7
17	Леганес	8	7
18	Валенсия	8	5
19	Вальядолид	8	5
20	Лас-Пальмас	7	3

№	Команда	И	О
1	Барселона	3	9
2	Реал Мадрид	4	12
3	Атлетико М	4	8
4	Вильярреал	3	4
5	Атлетик Б	5	8
6	Мальорка	4	5
7	Осасуна	5	13
8	Бетис	5	10
9	Сельта	5	10
10	Алавес	3	7
11	Райо Вальекано	4	5
12	Жирона	3	4
13	Севилья	4	6
14	Реал Сосьедад	4	3
15	Эспаньол	4	6
16	Хетафе	4	6
17	Леганес	3	3
18	Валенсия	4	5
19	Вальядолид	4	5
20	Лас-Пальмас	4	3

№	Команда	И	О
1	Барселона	5	12
2	Реал Мадрид	4	6
3	Атлетико М	4	8
4	Вильярреал	4	10
5	Атлетик Б	3	6
6	Мальорка	4	9
7	Осасуна	3	1
8	Бетис	3	2
9	Сельта	3	0
10	Алавес	5	3
11	Райо Вальекано	4	5
12	Жирона	5	5
13	Севилья	4	3
14	Реал Сосьедад	4	5
15	Эспаньол	4	1
16	Хетафе	4	1
17	Леганес	5	4
18	Валенсия	4	0
19	Вальядолид	4	0
20	Лас-Пальмас	3	0

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Выход в раунд плей-офф Лиги конференций
Зона вылета

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Рубин	34	69
2	Балтика	34	67
3	Алания	34	62
4	Енисей	34	54
5	Родина Москва	34	50
6	Нефтехимик	34	47
7	Шинник	34	46
8	Динамо Махачкала	34	46
9	Акрон	34	46
10	СКА-Хабаровск	34	44
11	КАМАЗ	34	44
12	Волгарь	34	44
13	Арсенал Тула	34	41
14	Кубань	34	37
15	Велес Москва	34	33
16	Уфа	34	32
17	Краснодар-2	34	31
18	Волга Ульяновск	34	30

№	Команда	И	О
1	Рубин	17	36
2	Балтика	17	38
3	Алания	17	33
4	Енисей	17	36
5	Родина Москва	17	21
6	Нефтехимик	17	24
7	Шинник	17	35
8	Динамо Махачкала	17	26
9	Акрон	17	24
10	СКА-Хабаровск	17	30
11	КАМАЗ	17	27
12	Волгарь	17	26
13	Арсенал Тула	17	22
14	Кубань	17	22
15	Велес Москва	17	24
16	Уфа	17	22
17	Краснодар-2	17	16
18	Волга Ульяновск	17	14

№	Команда	И	О
1	Рубин	17	33
2	Балтика	17	29
3	Алания	17	29
4	Енисей	17	18
5	Родина Москва	17	29
6	Нефтехимик	17	23
7	Шинник	17	11
8	Динамо Махачкала	17	20
9	Акрон	17	22
10	СКА-Хабаровск	17	14
11	КАМАЗ	17	17
12	Волгарь	17	18
13	Арсенал Тула	17	19
14	Кубань	17	15
15	Велес Москва	17	9
16	Уфа	17	10
17	Краснодар-2	17	15
18	Волга Ульяновск	17	16

Выход в Премьер-лигу
Выход в стыковые матчи за право попасть в Премьер-лигу
Вылет во Вторую лигу

Полная таблица • Шахматка